Gabinet dietetyczny Perfekcyjna Linia


O mnie


Milena Ogińska

mgr inż. Milena Ogińska

Absolwentka Dietetyki oraz Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.

W swojej pracy cenię kontakt z drugim człowiekiem, lubię dzielić się i przekazywać zdobytą przeze mnie wiedzę i doświadczenie. Uważam, że każdy pacjent jest wyjątkowy, dlatego stawiam na układanie indywidualnych jadłospisów, dostosowanych do preferencji smakowych, stanu zdrowia i trybu życia pacjenta.
Specjalizuję się w dietach odchudzających, eliminacyjnych oraz w żywieniu w różnych jednostkach chorobowych m.in. cukrzycy, miażdżycy, nadciśnieniu, chorobach tarczycy. Bilansuję jadłospisy również dla dzieci, młodzieży oraz kobiet w ciąży.
Zmiana nawyków żywieniowych, poprawa stanu zdrowia oraz lepsze samopoczucie pacjenta jest dla mnie największą motywacją. Wyniki i osiągnięcia moich podopiecznych są źródłem ogromnej satysfakcji.
Poza studiami, ukończyłam również liczne kursy i szkolenia o tematyce żywieniowej. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Prowadzę aktywny tryb życia, chodzę na fitness, jeżdżę na rowerze oraz podróżuję.


Opinie

„Kiedy zaczynałem dietę bałem się i myślałem, że nic z tego nie będzie jednak już po pierwszym miesiącu efekty były widoczne. Teraz kiedy osiągnąłem swój cel wiem, że było warto, a wszysto dzięki profesjonalnej pomocy Pani Mileny. Pomimo tego, że byłem wybredny co do jedzenia potrafiła dobrać mi przepyszne posiłki, tak abym mógł przetrwać swoją dietę. Polecam każdemu, kto tak jak Ja nie czuł się zbyt dobrze w swoim ciele i chciałbym zgubić kilka zbędnych kilogramów” ~ Michał

„Moim problemem była nadwaga oraz wysoki poziom cholesterolu .Po zastosowaniu diety, która trwała 2 miesiące moja waga obniżyła się o 10 kg a poziom cholesterolu spadł o 60.Naprawdę podziwiam profesjonalizm pani dietetyk , ponieważ nie spodziewałem się tak dobrych wyników w tak krótkim czasie.Gabinet jak najbardziej godny polecenia-w skali od 1 do 10 daję 10!!!” ~ A.K

„Pani dietetyk miła potrafi doradzić i dobrze wytłumaczyć uprzejma i sympatyczna. Jestem zadowolona z pomocy jaką uzyskałłam .Ludzie nie poznją mnie na ulicy, a ja polecam panią dietetyk” ~ Małgoś

„Fachowa obsługa, bardzo dobry kontakt i duża wiedza Pani dietetyk” ~ W.K

„Bardzo miła i profesjonalna pomoc, która z założenia nic na siłę. Bardzo podobało mi się że dietetyk sucha co się lubi i tak dostosowuje dietę, że wszystko jest naprawdę smaczne. Co więcej dieta pozwalająca zorganizować dania na kilka dni (dwa dni pod rząd) to rewelacja! Dania są bardzo dobre, smakują osobą nie na diecie :). Bardzo dobre rady po odstawieniu diety, praktyczne porady, a także uświadomieniu co jeść, jak rozumieć etykiety i czym się kierować przy zakupach. Polecam wszystkim kto tylko potrzebuje pomocy!” ~ Kamila

„Poleciła bym każdemu kto na prawde chce zrzucić zbędne kilogramy” ~ Małgorzata

„Bardzo miła i kompetentna Pani Dietetyk. Dostosowuje dietę do upodobań smakowych a posiłki z niej przygotowane są proste, łatwe do sporządzenia i można je zrobić bez kłopotu w krótkim czasie. Stosując się do zaleceń Pani Dietetyk i spożywając posiłki zgodnie z przygotowaną indywidualnie dietą, zredukowałam masę ciała powyżej swoich oczekiwań. Mogę polecić gabinet każdemu, kto jest gotowy na zrzucenie zbędnych kilogramów” ~ DJ

„Jestem bardzo zadowolona z tego gabinetu a Pani dietetyk jest bardzo miłą i sympatyczną osobą , posiada wiedzę na wysokim poziomie . Osiągnięty efekt mojej kuracji mówi sam za siebie” ~ Maria Nowek

„Myślę , że gabinet dietetyczny jest dobrze przygotowany do realizacji zamierzonych celów. Pani Dietetyk, Milena to super fachowiec pomimo tak młodego wieku, ma bardzo dużą wiedzę. Jestem bardzo zadowolona z efektów.” ~ Beata K

„Moim celem nie była jakaś drastyczna dieta do zrzucenia wielu kg, chciałam schudnąć ok 5-6kg i osiągnęłam swój cel. W gabinecie otrzymałam fachowa pomoc oraz porady na przyszłość. Bardzo jestem zadowolona, ze Pani Milena swoim podejściem oduczyła mnie nadużywania soli, co kiedyś robiłam nagminnie. Bardzo dziękuję za uzyskaną pomoc i wsparcie :) ~ Kasia

„Pani dietetyk doskonale zna sie na swoim fachu,dobiera jadlospis indywidualnie dla pacjeta i pod jego upodobania i mozliwosci. Zawsze dostepna i pomocna obsluga.” ~ Monia

Więcej opinii znajdą Państwo na stronie:
https://www.znanylekarz.pl/milena-oginska/dietetyk/kielce

Wizyta


Krok 1

Umów się na wizytę, telefonicznie lub mailowo.

Krok 2

  • - Jeżeli posiadasz, przygotuj aktualne wyniki badań (maksymalnie trzy miesiące wstecz) morfologia krwi, profil lipidowy (cholesterol całkowity, trójglicerydy, cholesterol HDL, cholesterol LDL), poziom glukozy i inne specjalistyczne badania w zależności od schorzenia
  • - Nie spożywaj posiłków na 2 godziny przed wizytą
  • - Nie przyjmuj zbyt dużych ilości płynów przed wizytą
  • - Zdejmij biżuterię

Krok 3

PIERWSZE SPOTKANIE

Pierwsza wizyta trwa ok 1 godziny. Przeprowadzany jest na niej wywiad dietetyczny, dzięki któremu dietetyk może poznać i ocenić Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, poznać preferencje smakowe oraz ocenić stan zdrowia. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzana jest również dokładna analiza składu ciała na specjalnym analizatorze firmy TANITA. Dzięki tym pomiarom dietetyk pozna nie tylko Twoją masę ciała, ale również zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, zbada zawartość wody w organizmie oraz podstawową przemianę materii. Stosowana metoda pomiaru jest bezpieczna, szybka, a otrzymane wyniki są wiarygodne.

Krok 4

ODBIÓR DIETY

Odbierasz indywidualnie opracowany jadłospis. Dietetyk tłumaczy i udziela wskazówek w jaki sposób stosować się do diety i co robić w chwilach słabości. Ustalany jest pierwszy realny cel do osiągnięcia do czasu kolejnego spotkania. W razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości w czasie całego czasu trwania kuracji, można kontaktować się z dietetykiem telefonicznie lub mailowo.

Krok 5

WIZYTA KONTROLNA

Wizyty kontrolne trwa ok 30 minut i odbywają się co 2 lub 4 tygodnie w zależności od potrzeb pacjenta. Dokonywana jest na nich ponowna analiza składu ciała za pomocą analizatora. Oceniane są efekty diety, smakowitość potraw, samopoczucie oraz motywacja. Ustalany jest kolejny cel do osiągnięcia. Wizyta kontrolna jest to czas na rozmowę i zadawanie pytań. Na spotkaniu ustalane jest dalsze postepowanie dietetyczne.

Cennik


Usługi Cena
Pierwsza wizyta (obejmuję: analizę składu ciała, wywiad żywieniowy, zalecenia dietetyczne, edukację z zasad prawidłowego odżywiania) 50zł
Jadłospis tygodniowy 100zł
Jadłospis 2 tygodniowy 150zł
Jadłospis miesięczny 250zł
Dieta stabilizująca 2 tygodniowa (Dieta przygotowana dla osób, które zakończyły już proces odchudzania i osiągnęły docelową masę ciała. Jadłospis pozwala zapobiec efektowi jo-jo) 150zł
Wizyta kontrolna (przy wykupieniu diety) Sprawdzenie efektów diety, ponowna analiza składu ciała, ustalenie kolejnych kroków w postępowaniu dietetycznym 20zł
Jednorazowa analiza składu ciała z omówieniem wyników 30zł
Dieta dla par ( Takie same jadłospisy zmieniona gramatura)
Pierwsza wizyta dla 2 osób 50 zł/osoba
2 jadłospisy tygodniowe 150 zł – OSZCZĘDZASZ 50 zł
2 jadłospisy 2 tygodniowe 200 zł – OSZCZĘDZASZ 100zł
2 jadłospisy miesięczne 350 zł – OSZCZĘDZASZ 150 zł
Dieta on-line
(Oszczędzasz 50 zł – brak opłaty za pierwszą wizytrę. Wywiad zostaje przesłany na maila)
Jadłospis tygodniowy 100zł
Jadłospis 2 tygodniowy 150zł
Jadłospis miesięczny 250zł
Zakupy z dietetykiem (bez konieczności dokonania zakupów) 100zł/ ok 60 min.

W zależności od stanu zdrowia, preferencji smakowych, trybu życia i zapotrzebowania kalorycznego, każdy jadłospis ustalany jest INDYWIDUALNIE dla każdego pacjenta

Aktualności


Współpraca...


Lek. med. Ewelina Kowalska

Lekarz w trakcie specjalizacji z Radiologii i Diagnostyki Obrazowej w Szpitalu Specjalistycznym im. św. Łukasza w Końskich, popołudniami przyjmuje w Poradni Rodzinnej NZOZ Południowa w Końskich


Na wizytę należy umówić się wcześniej telefonicznie lub mailowo


Telefon: 730-555-562
e-mail: perfekcyjnalinia@gmail.com

Kielce
(wtorek: 9:00 - 17:00
środa: 9:00 – 17:00)
ul. Malików 133
25-639 Kielce

KOŃSKIE
(poniedziałek 13:00 -18:00)
NZOZ „Południowa”
ul. Południowa 1
26-200 Końskie
Gabinet lekarski nr 41 (I piętro)

STRAWCZYN
(czwartek 15:00- 18:00) SZOZ
ul. Ogrodowa 2
26-062 Strawczyn
Gabinet lekarski nr 4 ( parter)