Absolwentka Dietetyki oraz Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie. Certyfikowany Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.
W swojej pracy cenię kontakt z drugim człowiekiem, lubię dzielić się i przekazywać zdobytą przeze mnie wiedzę i doświadczenie. Uważam, że każdy pacjent jest wyjątkowy, dlatego stawiam na układanie indywidualnych jadłospisów, dostosowanych do preferencji smakowych, stanu zdrowia i trybu życia pacjenta.
Specjalizuję się w dietach odchudzających, eliminacyjnych oraz w żywieniu w różnych jednostkach chorobowych m.in. cukrzycy, miażdżycy, nadciśnieniu, chorobach tarczycy. Bilansuję jadłospisy również dla dzieci, młodzieży oraz kobiet w ciąży.
Zmiana nawyków żywieniowych, poprawa stanu zdrowia oraz lepsze samopoczucie pacjenta jest dla mnie największą motywacją. Wyniki i osiągnięcia moich podopiecznych są źródłem ogromnej satysfakcji.
Poza studiami, ukończyłam również liczne kursy i szkolenia o tematyce żywieniowej. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Prowadzę aktywny tryb życia, chodzę na fitness, jeżdżę na rowerze oraz podróżuję.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną oraz mamą bliźniaczek Łucji i Emilki.
Coaching Dietetyczny
Dietetyka Sportowa
Doskonalenie pracy z pacjentem
Immunodiagnostyka
Kobiety w ciąży i małe dzieci
Kurs dietetyki
Podziękowanie
Zdrowa Mama - Zdrowe Dziecko
Dyplom Dietetyka
Dyplom Żywienie Człowieka
Certyfikat PSD
Indywidualne poradnictwo żywieniowe
Znany Lekarz 2016
Certyfikat Akademii Dietetyki Klinicznej
Certyfikat Członka Zwyczajnego Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków
Dieta dla seniora
Jelita jako centrum naszej odporności
Psychodietetyka
Znany Lekarz
Insulinoodporność w praktyce
Znany Lekarz
Dieta w chorobach tarczycy
Dna moczanowa
Dieta w chorobie nerek
Konferencja food forum
Milena Ogińska
„Kiedy zaczynałem dietę bałem się i myślałem, że nic z tego nie będzie jednak już po pierwszym miesiącu efekty były widoczne. Teraz kiedy osiągnąłem swój cel wiem, że było warto, a wszysto dzięki profesjonalnej pomocy Pani Mileny. Pomimo tego, że byłem wybredny co do jedzenia potrafiła dobrać mi przepyszne posiłki, tak abym mógł przetrwać swoją dietę. Polecam każdemu, kto tak jak Ja nie czuł się zbyt dobrze w swoim ciele i chciałbym zgubić kilka zbędnych kilogramów” ~ Michał
„Moim problemem była nadwaga oraz wysoki poziom cholesterolu .Po zastosowaniu diety, która trwała 2 miesiące moja waga obniżyła się o 10 kg a poziom cholesterolu spadł o 60.Naprawdę podziwiam profesjonalizm pani dietetyk , ponieważ nie spodziewałem się tak dobrych wyników w tak krótkim czasie.Gabinet jak najbardziej godny polecenia-w skali od 1 do 10 daję 10!!!” ~ A.K
„Pani dietetyk miła potrafi doradzić i dobrze wytłumaczyć uprzejma i sympatyczna. Jestem zadowolona z pomocy jaką uzyskałłam .Ludzie nie poznją mnie na ulicy, a ja polecam panią dietetyk” ~ Małgoś
„Fachowa obsługa, bardzo dobry kontakt i duża wiedza Pani dietetyk” ~ W.K
„Bardzo miła i profesjonalna pomoc, która z założenia nic na siłę. Bardzo podobało mi się że dietetyk sucha co się lubi i tak dostosowuje dietę, że wszystko jest naprawdę smaczne. Co więcej dieta pozwalająca zorganizować dania na kilka dni (dwa dni pod rząd) to rewelacja! Dania są bardzo dobre, smakują osobą nie na diecie :). Bardzo dobre rady po odstawieniu diety, praktyczne porady, a także uświadomieniu co jeść, jak rozumieć etykiety i czym się kierować przy zakupach. Polecam wszystkim kto tylko potrzebuje pomocy!” ~ Kamila
„Poleciła bym każdemu kto na prawde chce zrzucić zbędne kilogramy” ~ Małgorzata
„Bardzo miła i kompetentna Pani Dietetyk. Dostosowuje dietę do upodobań smakowych a posiłki z niej przygotowane są proste, łatwe do sporządzenia i można je zrobić bez kłopotu w krótkim czasie. Stosując się do zaleceń Pani Dietetyk i spożywając posiłki zgodnie z przygotowaną indywidualnie dietą, zredukowałam masę ciała powyżej swoich oczekiwań. Mogę polecić gabinet każdemu, kto jest gotowy na zrzucenie zbędnych kilogramów” ~ DJ
„Jestem bardzo zadowolona z tego gabinetu a Pani dietetyk jest bardzo miłą i sympatyczną osobą , posiada wiedzę na wysokim poziomie . Osiągnięty efekt mojej kuracji mówi sam za siebie” ~ Maria Nowek
„Myślę , że gabinet dietetyczny jest dobrze przygotowany do realizacji zamierzonych celów. Pani Dietetyk, Milena to super fachowiec pomimo tak młodego wieku, ma bardzo dużą wiedzę. Jestem bardzo zadowolona z efektów.” ~ Beata K
„Moim celem nie była jakaś drastyczna dieta do zrzucenia wielu kg, chciałam schudnąć ok 5-6kg i osiągnęłam swój cel. W gabinecie otrzymałam fachowa pomoc oraz porady na przyszłość. Bardzo jestem zadowolona, ze Pani Milena swoim podejściem oduczyła mnie nadużywania soli, co kiedyś robiłam nagminnie. Bardzo dziękuję za uzyskaną pomoc i wsparcie :) ~ Kasia
„Pani dietetyk doskonale zna sie na swoim fachu,dobiera jadlospis indywidualnie dla pacjeta i pod jego upodobania i mozliwosci. Zawsze dostepna i pomocna obsluga.” ~ Monia
Pierwsza wizyta trwa ok 1 godziny. Przeprowadzany jest na niej wywiad dietetyczny, dzięki któremu dietetyk może poznać i ocenić Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, poznać preferencje smakowe oraz ocenić stan zdrowia. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzana jest również dokładna analiza składu ciała na specjalnym analizatorze firmy TANITA. Dzięki tym pomiarom dietetyk pozna nie tylko Twoją masę ciała, ale również zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, zbada zawartość wody w organizmie oraz podstawową przemianę materii. Stosowana metoda pomiaru jest bezpieczna, szybka, a otrzymane wyniki są wiarygodne.
Odbierasz indywidualnie opracowany jadłospis. Dietetyk tłumaczy i udziela wskazówek w jaki sposób stosować się do diety i co robić w chwilach słabości. Ustalany jest pierwszy realny cel do osiągnięcia do czasu kolejnego spotkania. W razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości w czasie całego czasu trwania kuracji, można kontaktować się z dietetykiem telefonicznie lub mailowo.
Wizyty kontrolne trwa ok 30 minut i odbywają się co 2 lub 4 tygodnie w zależności od potrzeb pacjenta. Dokonywana jest na nich ponowna analiza składu ciała za pomocą analizatora. Oceniane są efekty diety, smakowitość potraw, samopoczucie oraz motywacja. Ustalany jest kolejny cel do osiągnięcia. Wizyta kontrolna jest to czas na rozmowę i zadawanie pytań. Na spotkaniu ustalane jest dalsze postepowanie dietetyczne.
Usługi | Cena |
---|---|
Pierwsza wizyta (obejmuję: analizę składu ciała, wywiad żywieniowy, zalecenia dietetyczne, edukację z zasad prawidłowego odżywiania) | 130zł |
Jadłospis tygodniowy | 150zł |
Jadłospis 2 tygodniowy | 250zł |
Dieta stabilizująca 2 tygodniowa (Dieta przygotowana dla osób, które zakończyły już proces odchudzania i osiągnęły docelową masę ciała. Jadłospis pozwala zapobiec efektowi jo-jo) | 250zł |
Wizyta kontrolna (przy wykupieniu diety) Sprawdzenie efektów diety, ponowna analiza składu ciała, ustalenie kolejnych kroków w postępowaniu dietetycznym | 50zł |
Jednorazowa analiza składu ciała z omówieniem wyników | 50zł |
Dieta dla par (takie same jadłospisy zmieniona gramatura) | |
Pierwsza wizyta dla 2 osób | 150zł |
2 jadłospisy tygodniowe | 200zł |
2 jadłospisy 2 tygodniowe | 350zł |
Dieta on-line (Oszczędzasz 130zł – brak opłaty za pierwszą wizytę. Wywiad zostaje przesłany na maila) |
|
Jadłospis tygodniowy | 150zł |
Jadłospis 2 tygodniowy | 250zł |
W zależności od stanu zdrowia, preferencji smakowych, trybu życia i zapotrzebowania kalorycznego, każdy jadłospis ustalany jest INDYWIDUALNIE dla każdego pacjenta
Napisz maila na adres perfekcyjnalinia@gmail.com z informacją, że jesteś zainteresowana/y dietą online
Na Twój adres mailowy zostanie wysłany wywiad żywieniowy i zdrowotny do wypełnienia
Odeślij uzupełniony wywiad wraz z aktualnymi wynikami badań (opcjonalnie). Na podstawie szczegółowo uzupełnionego formularza, dietetyk dowie się jaki jest Twój stan zdrowia, styl życia i preferencje smakowe. Na ich podstawie wykwalifikowany dietetyk opracuję dla Ciebie indywidualną dietę dostosowaną do Twoich problemów i potrzeb
Wykonaj przelew zgodnie z cennikiem. Dane do przelewu:
Milena Ogińska Gabinet Dietetyczny Perfekcyjna Linia
mBank: 70 1140 2004 0000 3902 7847 3537
Tytuł: Dieta online imię i nazwisko
W przeciągu 7 dni wyślemy Ci na maila Twój indywidualny jadłospis, wskazówki, zalecenia i wymienniki dietetyczne
Kontrola efektów. Po miesiącu wyślemy do Ciebie formularz w celu oceny postępów, smakowitości potraw i samopoczucia
Dieta stabilizująca. Po osiągnięciu wymarzonej wagi, ostatnim etapem jest stabilizacja masy ciała. Zapobiega efektowi jo-jo i pomaga w utrzymaniu smukłej sylwetki
Adres:
Kielce, ul. Planty 16A
pokój 101 (1 piętro)
Godziny otwarcia:
poniedziałek 12:00 – 18:00
wtorek 12:00 – 18:00
środa 9:00 – 14:00
Kontakt:
Telefon: 730-555-562
e-mail: perfekcyjnalinia@gmail.com